養生 71篇文章

人是鐵,飯是鋼。沒有營養就沒有健康,學會養生才能頤養生命、增強體質、預防疾病,達到延延益壽的目的。但是怎樣才能做到營養均衡、全面,又該怎樣去養生呢?在天天營養網這個專題中將全方位的介紹養生的方法、妙招。...

運動前后吃什么?這些健康食譜要記住

很多人運動都是為了健身、減肥,但是運動前后的飲食也是很重要的,不合理的飲食會減損運動效果,于是很多人特別注重運動期間的健康食譜,今天小編就和大家介紹運動前后的飲食原則,并為大家推薦一些健康食譜,讓?輕輕松松達到最佳運動效果。

曹家琿 2017-04-12 07:30:40

養生

中國居民膳食指南,讓營養一目了然

最近有一位四川boy喊出“這就是中國”,瞬間爆紅,連BBC都要采訪他,究竟是怎么回事呢?6月28日,一則題為《ThisisChina》的MV在微博中發布播出僅兩天,在各大視頻播放平臺播放量就超過900萬次。,《ThisisChina》是一首向世界介紹中國的說唱歌曲,由四川師范大學英語系大三學生李毅杰創作。整個MV融入了變臉、川劇、熊貓、書法等多種中國元?,視頻毫不避諱的談到環境污染、食物和藥品安全,甚至腐敗問題……是的,說到中國食品問題確實讓人揪心,但是最新版本的中國居民膳食指南卻一直在引導大家吃得營養安全。

mango 2016-08-28 08:07:15

養生

營養過剩的危害有哪些?其實營養過剩也是一種營養不良

人們自古以來都相信“只有吃好喝好才會身體好”,很多人都認為只要有營養就不存在營養不良,其實營養過剩就是一種營養不良,為什么這?說呢,知道營養過剩的危害就一清二楚了。

華子 2016-08-29 22:35:47

亞健康

準爸爸必知的懷孕7個月注意事項,給她營養、護理和心靈的全面照顧

每個月孕媽咪都有變化,身體對營養的需求也會發生變化,每一個月的注意事項也不同,今天就跟天天營養小編一起來認識和了解一下懷孕7個月注意事項。

四夕 2016-08-30 11:36:01

孕媽寶貝

如何去除產后妊娠紋?運動加營養

很多人以為產后妊?紋只是影響美觀,其實這種看法是不全面的,那么產后妊?紋的影響和危害到底有哪些呢?產后妊?紋又應該怎么去除呢?

李米麗 2016-08-31 11:34:50

孕媽寶貝

1歲寶寶營養餐在這兒,趕緊戳我

豐富多?的寶寶營養餐就顯得尤為重要了,下面天天營養小編就為各位爸爸媽媽們推薦一些好看又好吃的1歲寶寶營養餐。

落落西 2016-09-01 10:42:09

孕媽寶貝

兒童營養食譜家常做法大全,讓孩子胃口大開,身體棒棒!

各位家長,?們是否還在為孩子太小而不知道吃什么好?是否還在為了孩子不吃飯而苦惱?是否還在擔心孩子補充不了成長所需的各類營養元??別著急,小編為大家整理出了豐富有營養的各類食物和兒童營養食譜家常做法,再也不用擔心孩子不喜歡吃飯啦!更不用擔心孩子飲食上的營養不足啦~下面由小編帶領著大家去學?學?吧!

佚名 2016-09-04 15:32:00

孕媽寶貝

牛肚的營養價值高,多吃牛肚有益健康

牛肚是很多人日常愛吃的美味,?為它的嚼勁和獨特的風味而愛不釋口,特別是在吃火鍋的時候,這些東西都是非常受歡迎的,那么?知道牛肚的制作方法?牛肚的營養價值呢?下面就跟著天天營養小編一起來詳細了解一下吧。

應雙花 2016-09-07 10:30:07

養生

早餐的學問有哪些?一起吃出營養早餐

現在很多人對早餐都采取一種?然的態度,認為可有可?,甚至?為想多睡兒懶覺而干脆不吃早飯,其實這都是不正確的。而關于如何吃早餐,如何吃更營養更健康,這是很有學問的。那么,早餐的學問有哪些呢?

劉秀 2016-09-07 16:35:04

養生

學生營養日讓健康營養進校園,您家學生營養還在靜悄悄的嗎?

五月二十日,是中國學生營養日。這是一個與青少年有關的節日,相信不管是什么人群,家里都有青少年的、所以大家今天就跟著天天營養小編一起來了解了解學生營養日吧!

賴亞 2016-09-09 07:00:49

資訊

不育不孕更應該注意營養,這些食療方專治不育不孕

不育的定義就是夫婦同居1年以上,未采用任何避孕措施,由于男方???成女方不孕者,這就稱為男性不育。夫妻雙方都有問題時就稱為不育不孕,那么不育不孕營養注意哪些呢?

大靜靜 2016-09-12 14:00:06

孕媽寶貝

喜歡吃鯧魚的你,知道鯧魚的營養價值有多高嗎?

許多人鐘愛鯧魚,?是否也是愛吃鯧魚呢?如果?愛吃,那么?又知道鯧魚的營養價值有哪些嗎?

張方容 2016-09-13 10:32:55

養生

紫皮石斛怎么吃?營養美味還得這樣吃才夠味

不得不承認的是,要是作為家常保健食物的話,紫皮石斛的營養價值足夠了當然性價比也相對較高。那么現在我們一起來學?一下紫皮石斛怎么吃吧。

陳歡 2016-09-13 16:30:43

養生

農村義務教育學生營養改善計劃專項督導:仍然存在食品安全隱患

新華社北京9月12日電記者12日從教育部獲悉,為進一步提高農村義務教育學生營養改善計劃的管理和實施水平,國務院教育督導委員會辦公室對河北、山西、內蒙古、吉林、黑龍江等18個省份的實施情況進行了專項督導,結果顯示,一些食品安全隱患仍然存在。

謊言 2016-09-12 16:34:09

食品安全

孕婦奶粉什么喝好?均衡孕期營養孕婦奶粉必不可少

孕婦奶粉是專門針對孕婦體質所?發的營養奶粉,能夠滿足準媽媽對營養的需求,所以越來越多的準媽媽開始重視喝孕婦奶粉。可是孕婦奶粉什么時候喝好呢?

祁佳楠 2016-09-13 10:00:55

孕媽寶貝

豆漿煮鴨蛋,健康營養雙豐收

現在大家都特別注重養生,有人常常喜歡吃一些養生的食物,比如有人聽說豆漿煮鴨蛋十分養生,不僅可以補腎,而且孕婦在預產期前一個月吃還能夠去胎毒,這是真的嗎?豆漿煮鴨蛋真的具有養生功效嗎?

辛夷 2016-09-17 16:00:11

養生

黑暗料理還是營養飲品?ASANO推出生姜香橙沖泡飲料

生姜生產商ASANO日前推出可用熱水沖泡的“高知生姜ASANO之家生姜香橙粉末飲料”。它采用高知縣產的香橙果汁和搗碎的果皮,兼具香橙的清香和生姜的辛辣。每袋5小包,售價268日元(約合人民幣18元)。

重樓 2016-08-26 14:42:08

資訊

黃瓜價格持續上漲 營養價值受關注

黃瓜,作為一種家常菜,是每家每戶消暑的必備品。今年夏天,黃瓜價?也一直處在上升之中。隨著秋天的到來,黃瓜的產量有所變化,價?卻一直保持上漲。

水碧 2016-08-26 14:25:55

資訊

日本洋蔥價格高漲 站在營養角度解析它為啥這么受歡迎

據日媒報道,日本農林水產省發表消息稱,8月15~17日洋蔥的價?為403日元/kg,是往年的1.5倍,即使與上個月相比也上漲了50日元,?為洋蔥主要產地佐賀縣霜霉病流行而歉收。

沙拉航 2016-08-25 15:40:15

資訊

消除易疲勞的飲食和生活方案

?現代人疲勞的??主要來源于生活、飲食和環境。這三者中,我們最難改變的就是環境。但對于生活和飲食,只要我們認真對待,做出正向的干預,一定能讓自己遠離疲勞。

趙愛萍 趙愛萍 2017-04-12 09:51:10 ★★

亞健康

輕松養胃的八個小秘訣

如今的快節奏生活讓很多人的胃出現問題,想要胃健康就要及時養胃。養胃的方法有哪些呢?以下為大家介紹了養胃的方法以及養胃的食物,想要胃健康的朋友們,不妨來看看。

陳華洲 2017-04-13 07:30:26

養生

掌握這些高考生的營養食譜,助孩子在考場上“橫掃千軍”

距離高考只有三個月不到的時間了,有經驗的朋友都知道,一份好的高考生的營養食譜,對于高考生決戰高考有著?比重要的意義。高考生的心理和生理都承受著巨大的壓力,?此一份好的高考生的營養食譜不僅需要豐富的營養,還需要符合高考生的口味,讓他們從每一餐中放松身心,得到慰藉。小編這里有著最適合高考生的高考生的營養食譜,還在苦苦尋覓高考生的營養食譜嗎?那就趕緊戳進來吧!

春田花花 2017-04-13 09:30:24

養生

晚上吃東西不用愁了,8款營養宵夜推薦

很多人?為工作和學?的原?,晚上養成了吃宵夜的?慣,長期宵夜雖然滿足了嘴饞的欲望,也會帶來一些健康隱患,最直觀的就是長胖。?為晚上的活動減少,能量就很難才能消耗,于是脂肪?積自然就胖起來了。不過今天小編編就來為大家送福利,告訴??款營養宵夜。

曹家琿 2017-04-13 13:30:41

資訊

常吃豬油的你,了解豬油營養價值嗎?

隨著生活條件的提高,人們對一些東西的要求也是越來越高了,尤其是在十五的飲食方面更是如此,而吃什么油就更要講究,?為做菜是離不開油的。豬油就是很好的食用油之一,中國人將豬油也稱為葷油或豬大油。它是從豬肉中提煉出來的,是略黃色半透明液體的食用油。那下面來看看豬油營養價值吧!

曹家琿 2017-04-13 11:30:22

資訊

豆角有什么營養價值?注意這樣吃有毒!

豆角是一種比較常見的蔬菜,基本上我們每個人都吃過它,但卻不知道豆角有什么營養價值,而且營養專家稱這?吃豆角小心會中毒!天天營養網小編就為大家介紹的是豆角有什么營養價值,以及怎么吃豆角更安全。

李嘉佳 2017-04-13 13:30:14

資訊

膽固醇高吃什么好?11種食物巧降

膽固醇高是現在很多人都面臨的疾病?人若是體內壞膽固醇含量高,會增?“三高”的風險,那么膽固醇高怎么辦呢?不妨多吃降膽固醇的食物。下面天天營養網站小編為您介紹11種可以降壞膽固醇的食物!

王小莉 2017-04-13 15:30:56

疾病

日需牛飲8杯水?這些喝水的學問你真知道嗎?

水是維持生命必不可少的物質,是一切生物的生命之源。喝水是我們必需要進行的一項日常活動,?論是從維持生命的角度還是養生的角度,專家都建議人們要多喝水,掌握喝水的學問保證生命健康。有的人說正常人應該日飲8杯水是最健康的,這是不是正確的喝水的學問呢?那么下面就讓天天營養的小編為大家介紹一下這喝水的學問吧!

冷遠蓮 2017-04-14 07:30:46

養生

春吃堅果養肝補腎,但是怎么吃才對?

養肝前需先補腎,部分堅果就是的補腎養肝的好食材,但堅果也有油脂高、嘌呤高等問題,營養師師提示最好吃帶殼原味,且每天控制好量,一小把最好。

張光成 張光成 2017-04-12 15:07:58

養生

自制面包,吃出好心情

美圖欣賞,自制面包

卜立平 卜立平 2017-04-12 15:47:16

養生

紅棗怎么吃有營養?

女性一般都知道紅棗是養顏的圣品,那紅棗怎么吃有營養?紅棗營養價值有哪些呢?天天營養網小編推薦紅棗的食療方法,讓?知道紅棗怎么吃有營養,這?吃紅棗最有營養了。

魚兒細雨 2017-04-14 11:30:54

資訊

推薦營養師

王豐收

公共營養師三級 / 常見疾病營養

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